Lasten tunnit

AKROBATIA 10 V. ->

Akrobatiavoimistelu on voimaa, taitoa ja tasapainoa vaativa voimistelulaji. Harjoittelu aloitetaan yksintehtävistä perusliikkeistä. Tunneilla kehitetään venyvyyttä, tasapainoa, voimaa ja koordinaatiota. Taitojen karttuessa edetään vaativampiin liikkeisiin ja yhdessä muiden kanssa tehtäviin nostoihin sekä heittoihin. Tuntien sisällössä huomioidaan myös voimistelijoiden toiveita.

BALETTI 4v. ->

Baletissa opitaan hahmottamaan tanssin perusteita, muotoa, tilaa ja musiikkia. Tunnit sisältävät paljon tanssin riemua. Tunneilla käytetään klassista musiikkia. Balettiharrastukselle kuuluu myös hyvien tapojen opettelua. Tunneilla opetellaan oman kehon käyttöä ja hallintaa, perusliikuntataitoja, rytmiikkaa, luovuutta ja koordinaatiota. Tavoitteena on saada lapset innostumaan tanssin ja liikunnan maailmasta iloisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. 

FREEGYM 11-16v.

Suomen Voimisteluliitossa kehitetty Freegym tarjoaa vaihtoehdon kilpavoimistelulle. Freegymissä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailut ja niiden vaatimukset. Freegym sopii mainiosti oheisharjoitteluksi myös muille liikuntalajeille.

LIIKUNTALEIKKIKOULU 4 - 6v. 

Liikuntaleikkikoulu on 4 - 6 vuotiaiden lasten monipuolisen liikunnan ohjelma, jossa liikkumisen ilo yhdistyy tärkeiden liikunnallisten perustaitojen harjaannuttamiseen. Liikuntaleikkikoulussa opitaan kehon hallintaa, perusliikkeitä ja yhdessäoloa sekä koetaan onnistumisen ja oivaltamisen elämyksiä. Liikuntaleikkikoulun vahvuutena on lapsen liikunnallisen kehityksen pohjalta rakennetut suunnitelmalliset tuntiohjelmat ja koulutetut aikuiset ohjaajat. Liikuntaleikkikoulun avulla ohjattu liikunta on tavoitteellista, monipuolista ja hauskaa. Kerran kuukaudessa on myös yhteistunnit, eli näillä kerroilla aikuinen saa tulla lapsen mukaan liikkumaan ja kannustamaan lasta.

MICRODANCE 5-6v. ja 7-8v.

Microdance on pienemmille lapsille suunnattu tanssillinen jumppa. 5-6 -vuotiaille ja 7-8 -vuotiaille lapsille on omat ryhmänsä. Tunneilla opetellaan tanssin ja esiintymisen alkeita ja tehdään myös pieniä esityksiä. Tunneilla kehitetään rytmitajua, koordinaatiokykyä, luovaa ilmaisua sekä oman kehon hahmottamista. Lopussa rauhoitutaan venyttelemään. Tanssin lomaan mahtuu myös leikkiä.

MINIDANCE 9-12v. 

Tunti on 9-12 -vuotiaille suunnattu tanssillinen tunti. Tunneilla yhdistellään erilaisia tanssiaskeleita, opitaan uusia tanssisarjoja ja tehdään lyhyitä esityksiä. Jumppaajien kiinnostuksen mukaan tuntiin voidaan sisällyttää myös vähän leikkiä. Tunnin alussa on yksinkertainen lämmittely, jonka jälkeen sykettä nostattava tanssillinen osuus ja lopuksi palauttavaa venyttelyä. Ja tietysti tunneilla pitää olla hauskaa!

MUSIIKKILIIKUNTA 4-7v.

Musiikkiliikunnassa liikkuminen tapahtuu aina musiikin tahtiin! Tunneilla liikutaan luovasti; leikkien, riimitellen, lorutellen, improvisoiden ja lauleskellen. Käytämme oman kehomme lisäksi välineinä erilaisia palloja, liinoja ja pieniä rytmisoittimia. Joillakin tunneilla saatamme lisäksi piirtää tai askarrella jotakin harjoitukseemme liittyvää. Opettelemme myös rytmiikan alkeita, ja teemme pieniä, yksinkertaisia koreografioita.

NASSIKKAPAINI 5-6v. ja 7-8v.

Nassikkapaini on tarkoitettu perheen nuorimmille, 5-8 vuotiaille lapsille. 5-6 -vuotiaille ja 7-8 -vuotiaille lapsille on omat ryhmänsä. Nassikkapainin tarkoituksena on kehittää lasten motorisia taitoja sekä parantaa heidän kehonhallintaa erilaisten leikkien varjolla. Leikin ohella myös tutustutaan painiin sekä temmelletään pehmeällä tatamilla.

NINJAGYM 7-11v.

Suomen Voimisteluliitossa kehitetyssä Ninjagymissä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailut ja niiden vaatimukset. Ninjagym sopii mainiosti oheisharjoitteluksi myös muille liikuntalajeille.

PERHELIIKUNTALEIKKIKOULU 1-3-v. 

Perheliikkari on lapsen ja aikuisen yhteinen hauska liikuntahetki, jossa kehitetään lapsen perusliikuntataitoja, koordinaatiota, motoriikkaa ja sosiaalisuutta. Tunneilla liikutaan musiikin tahdissa leikkien likuntaleikkejä, harjoitellen erilaisia ja hauskoja temppuja sekä opitaan tuntemaan ja kehittämään omaa kehoa. Syyskaudella meillä on teemoina tutustuminen ja liikkumistaidot, temppuilu sekä palloilu.

SHOWDANCE yli 12v.

Ryhmä on tarkoitettu 12-vuotiaille ja vanhemmille. Tunnilla yhdistetään monipuolisesti tanssilajeja nykyhetken musiikin mukaan. Tunnilla on tärkeintä ilmaista itseään ja tanssia sydämensä kyllyydestä!

TANSSILLINEN VOIMISTELU yli 12v.

Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva tunti. Tunnilla yhdistyy rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.

TELINEVOIMISTELU 1-2 lk, 2-4 lk ja 4-6 lk

Telinevoimistelu on 1-7 -luokkalaisille tytöille ja pojille tarkoitettu ryhmä, jossa telineet ja niissä temppuileminen ovat keskeisimmässä asemassa. Eri ikäisille lapsille on omat ryhmänsä. Telinevoimistelu on kehon hallintaa parhaimmillaan: lajin parissa kehittyvät niin voima ja notkeus kuin koordinaatiokykykin. Tunneilla verrytellään leikkimielisesti, kehitetään lihaskuntoa ja -venyvyyttä ja harjoitellaan ryhmälle sopivantasoisia temppuja. Tunnilla on Suomen Voimisteluliiton voimistelukoululisenssi. 

VAUVA-TAAPEROJUMPPA

Vauva-taaperojumppa on tarkoitettu 0-3-vuotiaille lapsille. Tunnille tullaan yhdessä lapselle tärkeän aikuisen kanssa. Tunti tarjoaa monipuolisia liikunnallisia virikkeitä vahvistaen ja tukien lapsen motorista kehitystä. Tunnit sisältävät perusliikuntataitojen harjoittelua, musiikki- ja lorutteluleikkejä sekä eri liikuntavälineisiin tutustumista. Samalla opitaan tärkeitä sosiaalisia vuorovaikutustaitoja yhdessä hauskaa pitäen. Tunti sisältää ohjatun ja vapaan liikunnallisen osuuden, joissa myös aikuinen saa hien pintaan. Ihana tunti liikunnasta, musiikista ja kavereista nauttien.